Descrição
Assista o vídeo e conheça mais:
https://youtu.be/uwl5qDGPv7M
O Programa Yoga 21 dias são 21 Video-Aulas de yoga para iniciantes focadas em emagrecimento e fortalecimento do corpo. As aulas ensinam o passo a passo de mais de 80 posturas em um cronograma de 21 dias com a duração de 15 a 25 minutos.
Esta sequência de posturas foi pensada milimetricamente para mulheres acima de 30 anos que priorizam a saúde física e emocional, que querem resultados rápidos sem precisar de dietas e que não têm tempo para perder em academias, e que querem liberdade para praticar aulas rápidas e objetivas em casa ou em qualquer lugar, mesmo sem conexão com a internet.
O método ensina desde as primeiras posturas do Yoga, portanto indicado para iniciantes, a cada dia novas posturas são acrescentadas.
São necessários apenas 15 a 25 minutos por dia para completar todo programa, que ficará disponível por um ano.
Este programa vai reduzir a ansiedade e a insônia já nas primeiras 24 horas de prática e também dores no corpo, além de ativar os sistemas imunológico e linfático acelerando assim, o processo de emagrecimento, entre muitos outros benefícios desta prática milenar.
Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos a saúde.
“Eu escrevi este livro especialmente para as minhas alunas dos cursos de yoga focado na perda de peso corporal, pois compreender também a importância da alimentação anti-inflamatória faz parte do desafio e ajuda significativamente a reduzir as inflamações do corpo, trazendo diversos benefícios para a saúde além também da redução e alívio de dores generalizadas.” Carla Maria
Assista o vídeo e conheça mais:
https://youtu.be/uwl5qDGPv7M
